Metodo franklin

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Programma Sommario Tre possibilità di movimento in ogni comune la funzione del psoas superficiale e profonda psoas verticale Esercizio 1: flessione dell'anca con particolare attenzione alla Ileopsoas supina Esercizio 1: coinvolgimento del Ileopsoas supina Esercizio 2: flessione dell'anca con Franklin Balls Reindirizzamento del muscolo ileopsoas la funzione del minor psoas verticale Esercizio 2: Il Ileopsoas camminata supina Esercizio 3: Focus On minor psoas supina Esercizio 4: estensione gambe Ileopsoas condizionata Un supina Esercizio 5: estensione gamba Ileopsoas condizionata B Esercizio montante 3: iliaco e pelvico inclinazione verticale Esercizio 4: Franklin Banda Ileopsoas condizionata verticale Esercizio 5: Immaginare Indicazioni Attraverso Ileopsoas supina Esercizio 6: Alternanza flessioni Hip Esercizio Montante 6: Allungamento il Ileopsoas supina Esercizio 7: Franklin Banda Ileopsoas condizionata Sessione bonus Come il piriforme influenza la funzione dello psoas. Rilasciando e tonificare i piriforme con le immagini e la propriocezione. Palla esercizi di rilasciare, rafforzare e bilanciare i piriforme e psoas. Rilassando la schiena spostando i reni sulle psoas. Morten Dithmer ha fatto parte dello sviluppo del metodo di Franklin nel corso degli ultimi 15 anni con il fondatore Eric Franklin. Come co-visionario che ha dato input in vari aspetti del metodo che vanno dal overallposition e la direzione, classe repertorio, pedagogia e materiali scritti. E 'stato insmental nello sviluppo della presenza del metodo Franklin in molte aree del mondo, come l'Asia, l'Australia, il Canada e Scandinavia. E 'un Master Teacher Trainer Franklin, il direttore associato e il direttore per il metodo Franklin Asia.